Kai Pilger auf Unsplash

20.09.2023 von 10:00 – 12:30 Uhr

Stephanie Siebert

Postdocs fühlen sich häufig zerrieben zwischen Forschung, Lehre und ihrer Karriere. Während die Endphase der Promotion vom Fokus auf ein großes Projekt geprägt war, kommen nun jede Menge neue Aufgaben und Verantwortlichkeiten hinzu. Psychisch gesund zu bleiben und einen guten Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit zu finden, kann da eine Herausforderung sein. Dabei ist die psychische Stabilität nicht nur für das eigene Wohlbefinden essentiell, sondern auch für eine nachhaltige wissenschaftliche Karriere. 

In diesem Workshop erfahren Sie, welche negativen Auswirkungen zu viel Stress und mangelnder Ausgleich haben, woran Sie merken, dass Sie in die Überforderung rutschen und wie Sie es schaffen, Ihre Grenzen zu wahren.

Dieser Workshop gehört zur Publication Week, die eine gemeinsame digitale Veranstaltungsreihe der Universitätsbibliothek und des Graduiertenzentrums ist. Neben Promovierenden und Promovierten richtet sie sich an alle Interessierten. Melden Sie sich gerne hier an.